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 父為女兒編髮 看守所懇親愛滿溢


中國時報【鐘武達╱彰化報導】

抱著孩子的感覺，好好！父親節前夕，彰化看守所7日與台灣更生保護會彰化分會聯合舉辦「大手拉小手．親子玩手作」懇親活動，為人父的5名受刑人緊抱著孩子不斷討親親，還錄製自己說的故事光碟送給孩子帶回家聽，場面感人。

看守所所長吳永琛說，彰所去年起開始推動「枕邊細語─為孩子說故事」計畫，協助收容人錄製故事光碟，讓為人父、為人母的收容人可以將愛送回家陪伴小孩，每天可以為孩子說故事。

「大手拉小手．親子玩手作」活動共有5名表現良好的收容人與前來懇親的16名親人共度 ，看守所特邀好時光玩手作《卡哇依襪娃娃》作者黃子寬帶領大家共讀繪本「擁抱」，並將故事主角「刺蝟」製作成襪娃娃。

「來，爸爸親1個！」入獄後只能透過鐵窗看到孩子的「阿倫」，這是4個月來第1次可以用雙手感受孩子的體溫，他珍惜與孩子相處的每1秒，為女兒順頭髮、綁辮子，還不時向依偎懷中撒嬌的孩子討親親，他說「抱著孩子的感覺，很好、很紮實」。

「爸爸回家，一定每天抱你、說故事給你聽。」第2次參加家庭支持活動的阿源說，以前工作忙碌，很少與孩子互動，入監後只能透過接見窗口和兒子簡單聊幾句，出獄後，希望能好好陪伴孩子成長，不讓孩子也迷失。







 「給予勇氣」成為自己最有力的夥伴


（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）阿德勒心理學最大的特色之一，就是「給予勇氣」，甚至還因此被稱為「給予勇氣的心理學」或「勇氣心理學」。我在最後一章也會提到阿德勒勇氣整理術的最終目標，就是帶給家人與他人勇氣，也就是給予他們克服困難的活力。而如果想要給予他人勇氣，首先必須給予自己勇氣。

成為自己的朋友

給自己愈多勇氣，就愈能順利根據前面所提到阿德勒心理學的五個理論，完成不焦躁的整理，進而接受真正的自己、改善人際關係，變得富足而幸福，實現理想的自我。這聽起來好像很複雜，但絕不是件困難的事。簡單地說，就是「成為自己的朋友」。請你用下面這些心態與自己相處。

• 不要只在乎「沒有做到」的事情，而要把焦點放在「已經做到」的事情上。

• 即使做得不完美，也要肯定自己的努力。

• 不要在乎「整理的結果」，而是重視「努力的過程」。

• 無論是「舒服」還是「不舒服」，都不要予以否定，要完全接納自己的情緒。

除此之外，不管是完成多細微的小事，都不要吝惜愉快地告訴自己：「沒問題！」、「愈來愈好了喔！」、「做得好！」如此一來，這些小小的自信自然就會在心中萌芽、成長，最終匯集為「克服困難的活力」。

成為自己最有力的夥伴

只要成為自己最有力的夥伴，不管在原本以為自己多麼無用的日子裡，也一定會發現自己值得稱讚、誇獎的行動。這些日積月累的成功體驗，是讓一個人持續改善的重要動力。舉例來說，像我這樣的家庭主婦，不管每一天看似多麼無所事事，也必定會完成什麼事，譬如：幫孩子摺衣服襪子、倒垃圾、幫老公整理領帶，或擦桌子等等。

這些理所當然的日常舉動很容易被忽視，但這才是最需被關注、最需要不斷自我激勵的事情。光是這樣，就已經是不折不扣的「給予勇氣」了。我剛開始實踐阿德勒整理術時，會在睡前專心尋找自己的優點，以及自我鼓勵「做得好」的事情。

（本文摘自／阿德勒勇氣整理術／時報出版）









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