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攝取關鍵營養素 加強空污防禦力
【台灣醒報實習記者王馨慧台北報導】好可怕，每8人就有1人死於空氣污染！衛生福利部今年6月公布最新國人10大死因，癌症已經連續36年蟬聯10大死因之首，其中又以肺癌為第1大殺手，胸腔重症醫師蘇一峰表示，肺癌發生與空汙脫不了關係，面對空汙除了選用以N95等級以上的口罩來防禦外，適當補充綜合維他命，提升自身免疫力才是最重要的。
依據國民健康署健康狀況調查顯示，國人攝取食物未達營養均衡標準比例極高，尤其長者在維生素D、E、鋅攝取不足比例高達5至7成，因此台北醫學大學保健營養學系教授謝明哲建議，選擇適合自身年齡的綜合維他命，補充人體無法自行產生的營養素，其中維生素A、C，能增加人體皮膚和黏膜的健康，維生素B、D、E、鋅、鐵則能降低空污所造成的免疫細胞破壞或發炎反應，進而維持免疫系統正常運作，由內而外加強對空污的防禦。
蘇一峰表示，門診實際接觸到的肺癌患者有6、7成都是非吸菸族，而且罹癌年齡也趨於年輕化，推估主因和空汙有極大關係。空污相較其他汙染源，對人體影響更大，與多種癌症、呼吸道疾病息息相關。另外醫師呼籲，免疫力低弱的長者應避免空污指數過高時外出運動，因為吸入過多有害物質會增加動脈硬化的機率。
「空氣懸浮微粒依大小可分為PM50、PM10、PM2.5。人體鼻腔內的黏膜細胞，能阻擋PM50，累積生成鼻涕、鼻屎。」蘇一峰說，PM10會進到咽喉，咽喉也有黏膜組織能阻擋。但是體積最小的PM2.5卻能輕鬆突破黏膜組織，深入肺部，甚至進到血液循環，此時人體巨噬細胞會吞噬入侵物，但因為PM2.5是無機物，如重金屬等，是無法消滅的，反而使免疫系統遭破壞。
蘇一峰強調，國人經常會戴上口罩預防空污，但其實N95等級以下的口罩是無法有效預防的，而N95等級以上的口罩卻因為不適感難以久戴，所以提升免疫力才是根本之道。
最新消息！花蓮地震4死225傷 政院先撥3億助縣府助救災
新頭殼newtalk
行政院長賴清德今（7）日上午10時45分視察「0206花蓮地震中央災害應變中心」時裁示，行政院將成立「賑災與重建專案小組」，由花蓮的女兒、國發會主委陳美伶擔任召集人，並先撥款3億元給花蓮縣政府因應這次災變，而在這次震災死亡者 將先給予80萬的慰問金、重傷者慰問金25萬元。
賴清德表示，地震災害救援工作依不同階段而有不同的工作重點，第一是救災並協助災民就醫與收容安置，要持續追蹤待援民眾的狀況。第二是避免災害持續擴大，特別針對瓦斯、自來水、電力等維生管線，與道路橋梁的安全查核要落實，才能避免二次傷害。
關於賑災部分，賴清德指出，行政院將先撥3億元給花蓮縣政府進行慰問及解決民眾突發性需求等緊急運用。關於死亡部分，目前不幸已有4位罹難者，「賑災基金會」將給予每人40萬元慰問金，衛福部給予20萬元慰問金，加上各地方政府面臨地震等災變造成民眾死亡，依法律規定發予20萬元，第一筆慰問款項總計80萬元。
關於重傷部分，賴院長進一步指出，「賑災基金會」將給予每人10萬元慰問金，衛福部給予5萬元慰問金，地方政府依法給予每人10萬元，因此每位受重傷民眾將給予25萬元慰問金。
對於需要租屋或搬遷安置等受災民眾，賴院長表示，政府會依法給予必要的補助。另針對倒塌大樓、受損的房屋及馬路等相關後續重建工作，將由該專案小組召集各部會協助解決。
截至7 日上午11時止，根據0206花蓮震災中央災害應變中心的資料顯示，已有4人死亡、225人受傷和145人失聯。
賴清德在裁示完畢後，隨後即前往花蓮災區視察。
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