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胃癌不能拖！「四大症狀」不留意，存活率剩三成
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每日健康／外電編譯 林宏軒
胃癌症狀：您需要了解的疾病的四個早期跡象
胃癌的症狀可能很容易忽略，很容易被誤認為是其他不太嚴重的情況。但重要的是要認識到所有早期的跡象，因為疾病通常在還沒診斷時就再惡化。這種癌症有四種早期症狀。
根據《express》報導，英國國家衛生局表示，前四個最初的症狀包括：持續的消化不良和胃食道逆流、經常打嗝、飯後過飽、以及持續的胃痛。當癌症繼續發展，可能會出現其他症狀。這些可能是：糞便中的血液，或黑便，食慾不振和體重減輕。
確切原因尚不清楚，但各種健康機構表示，如果你是男性，年齡在55歲或以上，吸煙，飲食中纖維含量低，加工食品或紅肉含量高，你就更有可能會罹患胃癌。 如果你吃含有大量鹽漬和醃製食物的飲食，更容易罹患胃癌。如果您沒有接受胃癌治療，它可能會擴散到您身體的其他部位或器官，如肝臟。
如果早期診斷出胃癌通常更容易治療
100例患者中有90例發生在55歲以上的人群中。消化不良是一般人群中非常常見的症狀。然而，患有消化不良的55歲以下的人不太可能患有胃癌。
但是，如果您患有消化不良，體重減輕，貧血或持續性嘔吐，請諮詢您的醫生。他們應該將您轉介給專家進行進一步測試。如果吞嚥困難，也請看你的醫生。這不是一般人群中的常見症狀，應積極調查原因。
不應將胃癌與其他可能發生在腹部的癌症混淆，如大腸癌
大腸癌是英國診斷出的最常見的癌症類型之一。持續的便血和不適或腹脹是兩個跡象，但這些也可能是由於進食帶來的堆積和不適或腹脹的症狀。排便習慣的持續變化是大腸癌的顯著跡象之一，您應該注意三個變化。
英國國家衛生局列出了三種排便習慣 - 過於頻繁的大便、大便鬆軟、有時還有腹部（腹部）疼痛。雖然便秘是一種常見的腸道問題，在這種情況下，你經常會更難通過大便，很少是由嚴重的腸道疾病引起的。大多數大腸癌的病因尚不清楚，但有六個因素會增加患上這種疾病的風險。這些人年齡超過50歲，腸癌的家族史，腸道非癌症性生長史，長期炎症性腸病如克隆氏病或潰瘍性結腸炎，2型糖尿病和不健康生活方式都會增加罹患的機率
延伸閱讀：胃癌早期無症狀 內科醫師揭十大致癌因子：原來連血型也有影響？
參考資料：express
理想大地 後山追螢
中國時報【報導徐力剛】
旭日東升，陽光灑落花蓮壽豐，拉開一日序幕。被譽為花東縱谷綠寶石的「理想大地」，坐落中央山脈與海岸山脈間，少了都市喧鬧塵囂，旅人更能傾聽心靈呼喚，3天2夜輕旅行由此展開。
春遊理想大地，西班牙高第建築與蔚藍天空交織成美景，在此忘卻世俗煩惱，與大自然親近一回。赤腳感受鬆軟泥土特有溼度，搭乘竹筏優游蜿蜒河道，船長解說溼地生態，觀原生植物與河中小魚，享受靜謐時光。
手作課程任君選
理想大地占地250公頃，擁有豐富自然景觀，午後在導覽員指引下，前往自然生態公園採摘新鮮香料製作香草披薩。雙手搓揉麵糰製餅皮，放上各式佐料與現摘香料，老師則貼心提醒，配料不要溢出餅皮，最後鋪上大量起司是製作美味披薩關鍵。
走入湖光山舍小屋，悠揚音樂和咖啡香氣繚繞於室，在此體驗手沖咖啡樂趣，舒適悠然。手工研磨舞鶴「公主咖啡」豆，熱水沿手沖壺嘴滴落濾紙，注水過程優緩，體現慢活生活。喜愛手作課程的旅客，可選擇手作皮雕DIY課程，設計皮件時大玩創意，以鐵鎚敲製趣味圖騰，染色後創造獨一無二皮件杯套，環保又美觀。
五味屋交換愛心
呼應「舒心勝地」理念，來到花蓮壽豐別忘了前往二手商店「五味屋」支持偏鄉孩童，理想大地打造「多一公斤的旅行」活動，邀請旅客體驗愛的旅程，可將家用品或書籍帶來，入住時交由飯店轉交五味屋，由孩子整理後標價販售，所得用於兒少課後輔導與館內修繕，藉此提供更多學習與實現夢想機會。以「一公斤物資」換回「一公斤愛心」，提升心靈富足感。
夜晚「大農大富平地森林園區」螢光熠熠，此地為全台最早且最大賞螢勝地，園內螢火蟲以黑翅晦螢為主，最佳賞螢時間在春季的晚間6點半至7點半。導覽員提醒謹記「4不2要」原則：不跨越白線、不喧譁、不開燈、不抓螢火蟲、要聽從解說員指導、要按照既定路線行走。只見漆黑路上一閃一滅螢火蟲飛舞，宛如地上銀河般閃耀。
Index
★舒心勝地住房專案（2選1）
《舒活慢遊》：竹筏導覽→生態導覽→香草比薩DIY→植物香氛包
《理想美學》：遊艇導覽→園區建築散步導覽→手作皮雕DIY→手沖咖啡
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