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輕熟女健身沒暖身 膝蓋軟組織磨損出現高低差
好醫師新聞網記者王志成／台中報導
圖：童綜合醫院骨科鄭宇傑醫師
30歲的曾姓女子平時熱愛爬山，今年計畫將攀爬百岳，所以兩個月前開始到健身房運動，且一周兩次繞著運動場跑道跑十圈約5公里左右；但最近出現膝蓋有異物感，走起路來感覺膝蓋「卡卡的」不舒服。不適症狀持續三天左右沒有好轉，經X光檢查後發現左膝骨頭間的縫隙左右失衡，醫師診斷後指出是軟組織磨損狀況不同，造成曾姓女子膝蓋不適狀況。
童綜合醫院骨科鄭宇傑醫師表示，從X光照射結果來看，左膝蓋內側軟骨磨損較外側嚴重，膝蓋內側骨頭間縫隙較小，兩側高低落差造成膝蓋外側肌肉被拉緊，因此膝蓋會有異物感，曾女年紀尚輕，一般情況下軟骨磨損不會這麼嚴重，應該與曾姓女子未循序訓練或做好暖身就從事高強度運動有關。
鄭宇傑醫師指出，人體膝蓋所承受的重量遠超想像，站立行走時可能承受體重兩倍的重量，跑步時可到達體重的四倍，因此激烈的碰撞、受傷、過重、飲食不均都會加速膝蓋內軟組織的磨損，且軟組織自我修復能力度有限，若運動習慣不當，容易快速消耗膝蓋軟組織，晚年罹患退化性關節炎的機率也會增加，當軟組織磨盡時，就可能要接受人工膝關節置換手術。
鄭宇傑醫師呼籲，膝蓋軟組織就像一塊避震器，不正常的使用容易降低使用壽命，若仗著年輕力壯就忽略保養，步入中老年後就可能面臨膝蓋退化問題，平時運動前除了做好暖身運動外，也可先進行熱敷，待運動後再冰敷；任何運動進行的強度也應循序漸進，不要讓運動本來可以鍛鍊身體機能，卻反成一種傷害。一般民眾可從三個重點簡單觀察自己的膝蓋狀況，膝蓋有腫脹、膝蓋彎曲時感到疼痛、起立時感到吃力，若察覺任何異狀，應盡早求診治療，遏止膝蓋的損害擴大
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莊國榮介入「卡管」？ 潘文忠矢口否認
【台灣醒報記者楊蕓台北報導】針對國民黨立委柯志恩爆料教育部前主秘、政大公行系助理教授莊國榮是「卡管」的幕後黑手，教育部長潘文忠7日受訪時強調，管中閔案是重大業務，主要業務單位為人事處、高教司及法制處，他主持的會議莊國榮也沒參加，因此他絕對沒有實質影響教育部決策，「教育部將等臨時校務會議結果，作後續適法性處理，希望事件盡快告一段落。」
國民黨立委柯志恩繼6日在立法院爆料教育部前主任秘書、政大助理教授莊國榮是「地下教育部長」，對台大校長遴選案下指導棋後，她7日受訪時進一步指出，教育部2月27本來已經要核定管中閔，莊國榮聞訊就衝到教育部擋下，甚至教育部人事處在召開相關會議時，莊國榮都在現場，認為絕對是莊國榮在下指導棋，也譴責蔡政府放任地下部長胡作非為，違法行事。
「不是只有卡管，莊國榮常常在對教育部政策下指導棋，像是課綱白話文之爭，他也參與其中。」至於莊國榮是用什麼身份進出教育部？柯志恩諷刺，「國師的角色哪裡需要身份？」人事處開一些會議時莊國榮都在現場，因管中閔當選讓獨派、綠營不滿，莊國榮只是配合，包括教育部要等台大開完臨時校務會議在做決定，都是按照劇本在演出。
潘文忠7日主持部務會報前受訪時回應，莊國榮是法律學者，教育部相關業務單位或許曾基於法規面需要要向他諮詢，「但絕對沒有如外界所說莊教授實質影響教育部決策。」
「教育部處理事務有一定的程序，尤其重大業務或決策，是由部長、次長組成首長幕僚會議做充分討論。」對於外界質疑莊國榮是否參與管中閔聘任案的會議，潘文忠重申，在他主持的會議部分，都是由部內的業務單位參與，而管中閔聘任因有疑義需要釐清，主要關係到的業務單位有人事處、高教司及法制處等，否認莊國榮參與其中。
針對管中閔聘任進度，潘文忠表示，因台大校務會議在校長遴選過程中，扮演「同意推薦」的角色，要達1/3會議代表同意才能成為候選人，因此校務會議代表連署要舉行臨時校務會議討論管中閔案，教育部基於尊重大學自主，請台大盡快召開會議，「教育部會等臨時校務會議召開後，針對會議討論重點及相關資料，作後續適法性處理，希望在最快的時間內告一段段，讓台大校務穩定發展。」
台灣大學8日將召開校務會議程序委員會，預計討論臨時校務會議的日期和議程。
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