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 冰涼水果當正餐?男血糖飆高掛急診


(優活健康網新聞部/綜合報導)夏天是台灣水果盛產期,一名76歲的黃姓男子,因為天氣悶熱沒胃口,連續4、5天正餐都吃水果,導致身體倦怠、拉肚子到急診室求診,檢查結果發現男子血糖竟然飆到870 mg/dl。這名男子患糖尿病,平常規律服用藥物控制胰島素,以為吃水果不會影響血糖。如果再拖延就醫,恐怕導致酮酸中毒影響生命安危,幸好男子住院1禮拜期間,重新調回胰島素控制範圍。

水果果糖持續攝取過多 使血糖飆高

豐原醫院新陳代謝科醫師林正修表示,有些人習慣將水果當正餐吃,但水果並不能當正餐食用。近日門診有不少民眾因為水果太好吃,將它當作正餐吃造成血糖不穩就醫情形,為了有效控制血糖,當令水果還是要適量為宜。

主要因為水果的果糖進到體內,會增加肝臟胰島素阻抗,在正常情況下,肝細胞接受到胰島素的訊號後就會抑制肝臟葡萄糖產出,一但肝細胞對胰島素有了抗性,就不太受抑制,持續生產葡萄糖,接著釋放到血液循環裡,使血糖上升,患有糖尿病的人容易因為血糖飆高,威脅生命。

糖尿病患水果攝取 1天2份為宜

豐原醫院營養科代理主任鄭秀英表示,糖尿病患者正常水果量是1天2份,如5顆荔枝為1份、1/8片鳳梨為1份、1根小香蕉為1份,可挑選2種水果在同天吃,一天如果吃了20顆荔枝等於吃了1碗飯量,血糖也會跟著飆升。







 外籍網紅當「台灣秘密客」 嚐遍台南美食


台南推動國際友善城市,最近計劃招募100位外籍秘密客,走訪店家觀察對於雙語服務夠不夠周道,吸引不少外籍人士的興趣,其中在泰國有高知名度的混血兒網美廚師,社群追蹤人數破4萬5千人,她也主動報名參加秘密客,對於台灣美食關仔嶺的桶仔雞、鹹粥讚不絕口。


品嚐台南擔仔麵、乾煎虱目魚肚,來自泰國的混血兒網紅Lisa主動報名參加外籍秘密客活動,要吃遍台南道地美食。


外籍網紅部落客Lisa:「這是很棒的旅行,各種食物我都想嘗試,這是我來這裡想做的事。」


南市二辦副主任田玲瑚:「享用的心得PO在FB或IG社群網站上面,也讓他們的親朋好友知道原來台南有很多店家提供雙語服務的。」


店家:「你想要咖啡還是茶?」


打造國際友善環境,台南市準備招募100名外籍秘密客,每人補助2千塊伙食交通費,至少造訪8家美食店秘密調查店家雙語服務,不過曝光在鏡頭前的網美廚師Lisa,秘密客已經不秘密了。


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