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11月 28, 2018

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口內炎變成癌？癌症中心教20秒滅10％口腔菌

【早安健康／呂薏萱報導】嘴破，感覺裡面刺刺痛痛的，或者是明明才剛裝上牙套就馬上發炎...生活中我們常常會因為各種不注意而導致嘴巴內產生傷口。日本牙醫科教授中川洋一表示，造成口內炎的理由百百種，不好好注意的話，可能會惡化變成口腔癌！

所謂的口內炎，泛指臉頰、牙齦、舌頭、喉嚨等，所有在口腔裡面的發炎現象都可以稱之為口內炎，但在知道口內炎的發生原因之後，都可以達到預防或是對症下藥。

造成口內炎的四個原因

物理性刺激所致的口內炎：由於在裝上假牙或是矯正牙齒時，我們不習慣口腔內的異物，所以很有可能在我們說話或是進食時，會不小心咬到傷害到我們的口腔內膜，導致其發炎。又或者，當我們在飲用熱茶時不小心燙傷我們的喉嚨，都可以算在這一類。
念珠菌所致的口內炎：在我們身體裡，住著一種叫做念珠菌的真菌，平常他和我們和平共處，但是某些念珠菌也會導致我們身體發炎，特別是我們免疫力低下的時候，我們的嘴巴會可能會因此大大提升我們受感染的機率。
由過敏所致的口內炎：對於牙齒裡面的填充物以及牙套，或只是補牙的金屬比較敏感的人，可能會產生過敏反應。
一般的口內炎：一般認為是因為壓力或是營養不均衡所致，但是詳細原因尚未明確。

在這四種種類中最需要注意的是，第二種「念珠菌所致的口內炎」，這種類型的口內炎還會再細分三種類型，一種是會讓舌頭發炎變成白色，一種是會變成紅色，最後一種是綜合型的。特別是變成紅色的情況下，我們的舌頭會感到辣辣刺刺的，十分疼痛，如果沒有即早治療，黏膜裡側也發炎的話，可能在療程結束之後，還是會感到疼痛，甚至會產生味覺障礙。

最後，口內炎通常會在兩個禮拜之內痊癒，如果超出兩個禮拜還不見癒合的話，有很高的可能性是口腔癌。因此如果口內炎遲遲未痊癒，千萬不要濫用市面上販售的口內膏，或是近期成為網路熱門代購品的口內炎貼片，還是及早就醫為妙。

口內炎的預防方式

日本癌症研究中心在這邊提供五個方式，讓我們可以預防口內炎發生的機率。

勤用漱口水：漱口三次，每次20秒，有助於減少口腔內十分之一的細菌。
飯後刷牙：平常養成飯後刷牙的好習慣，降低口腔內部細菌，不只乾淨清潔，更有效防止口臭。
充足的睡眠：睡眠不足會導致於我們免疫力下降，讓我們的身體更容易生病，因此充足的睡眠可以讓我們的身體更健康。
補充足夠的水分：身體過分乾燥，容易產生不好的細菌，適當的水分補是非常重要的。但是應避免酒精類等刺激性的飲品。
多攝取維生素B2、B6：負責抵禦外菌的重要元素為維生素B2、B6，而富含維生素B2的食材有海藻、鰻魚、納豆、蛋還有乳製品。另外富有豐富維生素B6的食材則是蒜頭、香蕉、雞胸肉、鮪魚、鰹魚等等。

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水利法條文三讀通過新增「逕流分擔與出流管制專章」

2018年05月31日上稿編輯：鄒敏惠整理：鄒敏惠

我國極端降雨越來越頻繁，但工程有其限度，為因應可能帶來的淹水災害，立法院29日三讀修正水利法部分條文，新增「逕流分擔與出流管制專章」，要求土地與建築開發者共同分擔滯洪、蓄水責任，以提高土地整體耐淹能力。水利法條文三讀通過。圖片取自高志鵬臉書。

立委高志鵬22日主持召開「逕流分攤出流管制專章」的黨團朝野協商。他表示，近年來的洪災教訓清楚告訴國人，防災觀念與手段必須改變。

經濟部水利署指出，逕流分擔與出流管制政策，是由線的管理提升為面、立體的管理。水利署長賴建信說明，此次水利法增訂專章，逕流分擔部分，將公告特定河川流域或區域排水集水區域，並完成逕流分擔計畫書後，由各部會共同辦理兼具滯洪功能之公共設施。

逕流分擔是由公務部門負責辦理，對淹水潛勢高或受害損失大的河段，於新建（改建）公共空間時，一方面不妨礙原本設施功能，一方面可於洪水期間發揮滯洪功用，減少鄰近住宅或工廠等積淹水風險及損失，並克服都市徵收取得土地不易的困難。

至於出流管制部分，賴建信說，開發案達一定規模以上，即會要求開發單位提送出流管制計畫書，讓建築物提升透水、保水及滯洪能力，公私部門共同分工合作，以增加整體流域耐洪程度。

經濟部表示，水利法修正案三讀通過，將與水利署推動的水環境營造與排水治理工程產生加乘效果，後續將積極完成授權子法訂定並規劃公告逕流分擔河段。

在罰則部分，出流管制計畫書核定前，逕行辦理土地開發利用者，由直轄市、縣（市）主管機關處新台幣30萬元以上150萬元以下罰鍰，並令其停止開發利用，不從者，得按次處5萬元以上10萬元以下罰鍰，並得沒入所使用的設施或機具。參考資料

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