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商品訊息功能:
商品訊息簡述:
無徵兆突發暈眩 按穴道可即時舒緩
（優活健康網編輯部／綜合整理）
暈眩
相信大家對於暈眩一定不陌生，暈眩通常發生的很突然，事前完全沒有原因或癥兆。造成暈眩的因素很多，多數人是因為內耳的耳石脫落、肩頸僵硬影響，而少數人則是因為耳朵內部發炎、梅尼爾氏症等因素，想要改善、治療暈眩問題，還是要先找出本原因才行。
症狀原理
有些人在暈眩發作時，會因為緊張而顯得精神緊繃，身體不舒服，再加上心理因素，使得暈眩症狀加劇，嚴重者甚至會併發呼吸困難等問題。其實，多數人的暈眩是壓力、疲累、睡眠狀況不佳等造成，通常在短暫休息後，都可以獲得緩解。頸部僵硬造成的暈眩可按壓頸部反射區，而耳石脫落因素則可按壓內耳反射區。
若頭暈伴隨有嘔吐、說話不清楚、意識不清、視力模糊、呼吸困難等症狀，可能就不單純只是頭暈，建議就診查出病因，再對症下藥。
穴位‧反射區的點穴‧刮痧按摩方式
1）湧泉穴／
位置／位於腳掌上，將腳趾頭往前彎，足心前1/3處最凹陷處，也就是第二與第三的足趾縫至足跟的連線前方前方1/3處。
方式／以大拇指抵住刮痧板，由上往下輕輕刮，在刮時會有微微的脹痛感。刮十下後休息五秒，再刮十下。三次為一組，每次刮三組。
2）昆侖穴／
位置／位於外踝尖與足跟腱連線的中點凹陷處。尋找穴位時，可坐著並把足部垂直著地，外踝尖與足跟腱連線會有個明顯凹陷處，即是昆侖穴所在。
方式／以刮痧板輕刮，會有輕微的脹痛感。刮十下後休息五秒，再刮十下。三次為一組，每次刮三組。
3）內耳反射區／
位置／內耳反射區為足背反射區，位於足背的第四腳趾與第五腳趾下方帶狀區域。右耳反射區位於左腳，而左耳反射區在右腳。
方式／以刮痧板輕刮，會有些疼痛感。刮十下後休息五秒，再刮十下。三次為一組，每次刮三組。
4）頭部腦部反射區／
位置／頭部腦部反射區為腳底反射區，位在兩腳的腳掌大拇指的下緣處。左半邊的頭部腦部反射區位於右腳；右半邊的頭部腦部反射區位於左腳，若是左腦痛則刮右腳。
方式／以點穴筆輕刮，有微輕微脹痛感即可。刮十下後休息五秒，再刮十下。三次為一組，每次刮三組。
5）頸部反射區／
位置／頸部反射區為足底反射區，位於兩腳腳底腳拇指的最下緣（也就是頭部腦部反射區下方處）。
方式／以點穴筆輕刮，有微輕微脹痛感即可。刮十下後休息五秒，再刮十下。三次為一組，每次刮三組。
（本文摘自／睡前3分鐘足部按摩疲勞BYE！：46種腳底點穴X刮痧X反射區按摩技巧，遠離到處痛的大小毛病／出色文化）
納達爾抱第17座大滿貫 稱不緊盯費爸20冠
（中央社巴黎10日綜合外電報導）男網世界排名第一的西班牙猛將納達爾（Rafael Nadal）堅稱無意陷入與瑞士好手費德瑞（Roger Federer）的競爭，不會執著於超越他偉大對手的20座大滿貫賽冠軍紀錄。
法新社報導，納達爾今天以6比4、6比3、6比2擊敗奧地利對手提姆（Dominic Thiem），抱回生涯第11座法國網球公開賽冠軍，大滿貫賽單打金盃累積到17座，比年長4歲的費德瑞少3座。
然而32歲的納達爾表示，他並未掛懷這類目標，尤其生涯受傷勢所擾，一路來錯過9場大滿貫賽。
納達爾說：「我從來都不熱衷這種事。」
「看見別人錢比較多、房子比較大的時候，人不能老是感到沮喪，別人擁有比較多大滿貫的話也是一樣。」
「人不能以這種感覺過日子。」
「當然我也希望未來像羅傑（費德瑞名）一樣有20冠甚至更多，但我不會掛懷這種事。」
儘管今年，傷勢持續煩擾納達爾，臀部問題迫使他退出與克羅埃西亞名將西里奇（Marin Cilic）的8強賽。他錯過北美硬地賽季，不過在歐洲紅土賽季及時回歸。
他今天第3盤甚至因為手指抽筋影響血液循環而喊傷停。他坦言「感覺很可怕」。
納達爾擊敗提姆後告訴觀眾：「這一切太不可思議了，我很難形容現在的感覺。」「做夢都沒想過會在這裡贏11次，因為根本無法想像會這樣。」
「贏得這座冠軍一直是我夢想，大家都知道這場賽事對我來說有多重要。因此我希望大家明年再見。」（譯者：盧映孜/核稿：鄭詩韻）1070611
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