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剛好趁這幾天有空去逛逛，逛街的時候看到情趣用品店就進去啦～～～

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商品訊息簡述:

天天水煮無油當心又老又醜吃對「好油」才是王道

油脂令一般人普遍抱著少吃為妙的心態，菜餚過水去油，吃油令人卻步，其實不吃油更容易對身體造成傷害，不旦瘦身沒成功，反而惹出一身病！？例如荷爾蒙失調、變醜變老、心血管疾病，甚至罹癌。TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，減重不減健康，少吃油不如吃好油，好油可以代謝掉體內的壞油脂，讓身體更健康。

家醫科醫師吳佳鴻指出，無油減肥門診案例超多，曾有30多歲女性上班族，因為體重過重，最近又疲勞來看診，一問之後，原來為了減肥，除了吃的食物量減少，油也不敢碰，食物還會過水怕吃到油，並且還增加運動量，維持一、兩個月後，體重沒下降，人卻愈來愈累，建議她調整飲食，好油也要吃，才慢慢恢復精神。

「低脂沒有等於降體脂」，生機飲食專家王明勇說，大部分加工食物，尤其脫脂食物，因為脫脂少油，就需要更多糖、調味，讓食物變好吃，加上少油會增加對吃澱粉的慾望，讓人容易衝動暴食吃更多，內分泌失調。關於減重，脂肪比起糖的危害還小，「少鹽、少糖、好油」才是正確飲食原則。

《健康2.0》邀請醫師、營養師、生機飲食專家，教大家認識油脂對人體的重要性，從「少吃油」升級到「吃好油」，如何自製好油，調出好油黃金比例，讓人抗老、抗三高、抗發炎，以及介紹相輔相成的好鍋具，讓人夏天不用在廚房滿身汗就可輕鬆上菜，一起為健康加油。

更多精彩內容請鎖定TVBS 56頻道每週六日晚間9點《健康2.0》！

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花蓮縣政府成立年金改革服務單一窗口

因應「公務人員退休資遣撫卹法」及「公立學校教職員退休資遣撫卹條例」今年7月1日施行，退休公教人員從6月11日起將陸續收到退休金重新審定通知書，為避免花蓮縣公教退休夥伴不知如何提起復審或訴願，花蓮縣政府成立單一窗口，統一協助花蓮縣退休人員相關復審或訴願文書作業。

花蓮縣政府表示，今天開始到7月16日，於上班日每天上午8點到下午5點，在縣政聯合服務中心開設服務櫃臺，現場設有專任人事人員為退休人員提供行政救濟相關的諮詢及服務，現場也提供重新審定後退休金內容說明。

相關問題，可以電話洽詢，年改專線：03-8220602；縣政聯合服務中心：03-8227171轉355或356。

縣長傅崑萁強調，為維護退休軍公教人員的權益，日前以縣府名義代替公務人員向大法官聲請釋憲，他說，國家要有信用，不可違反信賴保護及法律不溯既往原則，應還給軍公教一個公道，讓一流人才願意為國家盡心盡力。

（圖片：花蓮縣政府提供/中廣新聞梁國榮）

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