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商品訊息功能:
商品訊息簡述:
低醣飲食 未必健康
研究人員今天指出，碳水化合物占每天卡路里攝取總量大約一半的中年人，比奉行肉類為主低碳水化合物飲食（Lowcarb diets，又稱低醣飲食）的中年人平均多活數年。
這項研究刊登在英國醫學期刊「刺胳針」（The Lancet），挑戰歐洲和北美洲風行所謂古代人類飲食的趨勢，也就是避免碳水化合物，並攝取動物性蛋白質和脂肪。
對於這項研究來說，碳水化合物占卡路里總攝取量四十％以下，便合乎低醣飲食法的定義，儘管許多這類型的飲食，都將碳水化合物比例降至二十％或更低。
科學家們還發現，在另一種極端狀況下，碳水化合物占七十％或更高比例的飲食法也可能減少壽命。
研究報告主筆、波士頓布里翰婦女醫院（Brighamand Women’s Hospital）研究員賽德曼（Sara Seidelmann）表示：「用蛋白質或脂肪代替碳水化合物的低醣飲食，正成為廣受歡迎的健康和減重策略。」
「然而，我們的數據顯示，以肉類為基礎的低醣飲食可能與整體壽命較短有關，不應該鼓勵。」
賽德曼和她的團隊發現，用植物性脂肪（如酪梨和堅果）與蛋白質（如大豆製品和扁豆）代替肉類可降低死亡風險。長壽的食物最佳平衡比例為何，仍然存在激烈爭論。
許多研究得出的結論是，適量攝取碳水化合物，占卡路里總攝取量四十五％至五十五％最好，但其他研究卻指出，高蛋白質、高脂肪飲食能改善短期的心臟代謝狀況。
NBA》暴龍前教頭再掌兵符 與活塞簽訂5年合約
多倫多暴龍在季後賽遭到克里夫蘭騎士橫掃後，總教練凱西（Dwane Casey）也因此遭到暴龍球團開除，不過根據ESPN專欄作家沃納羅斯基（Adrian Wojnarowski）的報導，在美國時間週一，凱西與底特律活塞將簽署一份5年的合約，正式接任活塞總教練一職。
「我很高興並且很榮幸能加入底特律活塞，這是一支擁有冠軍歷史的隊伍，而且球員已經準備好拿下勝利，」凱西在記者會上說：「葛雷斯（Tom Gores）（活塞隊老闆）真的贏得了我對球隊和球隊的期望，他顯然希望為底特律的球迷效力，我也相信他的領導力量。」
凱西也說：「我相信這支球隊能夠打出高水準的比賽，這支球隊有足夠的天賦，核心陣容的實力非常好，陣中的年輕球員也渴望能夠進步，我們馬上就可以開始為下一個球季進行準備，並且邁向成功。」
凱西在過去7個球季中擔任暴龍的總教練，在2011 - 2018年間，凱西率領暴龍隊創造了320勝238敗的紀錄；而在本季的例行賽中，凱西將暴龍提升到了新的高度，創下隊史最佳的59勝23敗戰績，也順利拿下了東區龍頭寶座，但是來到了季後賽，暴龍始終沒辦法拿下東區冠軍，也連續3季遭到騎士淘汰出局，這也成了暴龍與凱西分道揚鑣的主因。
不過凱西的執教風格備受稱讚，暴龍明星後衛洛瑞（Kyle Lowry）說：「凱西是我曾經遇過最好的教練之一，我們的看法並不總是一致，但他讓我成為了我現在的樣子，他幫助我作為一名NBA球員的成長非常巨大。」對於連續兩季拿不到40勝的活塞來說，凱西或許也能幫助禁區雙塔德拉蒙德（Andre Drummond）以及葛瑞芬（Blake Griffin）成為能獨當一面的球星，並帶領活塞再度成為東區強權。（推薦閱讀：世足32強》A組：埃及睽違28年進入決賽圈，期望複製非洲國家盃的輝煌）
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